கால்சியம் மாத்திரைகள்

கால்சியத்தின் அடிப்படை பங்கு

கால்சியம் உடலில் பல்வேறு பாத்திரங்களை வகிக்கிறது. மனித உடலில் உள்ள கால்சியத்தில் சுமார் 99% எலும்புகள் மற்றும் பற்களில் உள்ளது. எலும்பு வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் பராமரிப்புக்கு கால்சியம் அவசியம். குழந்தைகள் வளரும்போது, ​​கால்சியம் அவர்களின் எலும்புகளின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. ஒரு நபர் வளர்வதை நிறுத்திய பிறகும், கால்சியம் மாத்திரைகள் எலும்புகளைப் பராமரிக்கவும், வயதான செயல்முறையின் இயற்கையான பகுதியாக இருக்கும் எலும்பு அடர்த்தி இழப்பைக் குறைக்கவும் தொடர்ந்து உதவுகின்றன.

எனவே, மனிதர்களின் ஒவ்வொரு வயதினருக்கும் சரியான கால்சியம் சப்ளிமெண்ட் தேவைப்படுகிறது, மேலும் பலர் இந்த விஷயத்தை புறக்கணிப்பார்கள். ஆனால் நமது எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க கால்சியம் மாத்திரைகள் மற்றும் பிற சுகாதாரப் பொருட்களை நாம் கூடுதலாக வழங்கலாம்.

ஏற்கனவே மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் ஆண்களை விட அல்லது இளையவர்களை விட அதிக விகிதத்தில் எலும்பு அடர்த்தியை இழக்க நேரிடும். அவர்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகம், எனவே ஒரு மருத்துவர் கால்சியம் சப்ளிமெண்ட் மாத்திரைகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

கால்சியத்தின் நன்மைகள்

• கால்சியம் தசைச் சுருக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது. ஒரு நரம்பு தசையைத் தூண்டும்போது, ​​உடல் கால்சியத்தை வெளியிடுகிறது. கால்சியம் தசையில் உள்ள புரதங்கள் சுருக்க வேலையைச் செய்ய உதவுகிறது. உடல் தசையிலிருந்து கால்சியத்தை வெளியேற்றும்போது, ​​தசை ஓய்வெடுக்கும்.
• இரத்த உறைதலில் கால்சியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இரத்த உறைதல் செயல்முறை சிக்கலானது மற்றும் பல படிகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் கால்சியம் உட்பட பல்வேறு இரசாயனங்கள் அடங்கும்.
• தசை செயல்பாட்டில் கால்சியத்தின் பங்கு இதய தசையின் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதை உள்ளடக்கியது. கால்சியம் இரத்த நாளங்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தசையை தளர்த்துகிறது. பல்வேறு ஆய்வுகள் அதிக கால்சியம் நுகர்வுக்கும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்திற்கும் இடையிலான சாத்தியமான தொடர்பைக் குறிக்கின்றன.

எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கும் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட் அவசியம், மேலும் இது உடல் கால்சியத்தை உறிஞ்ச உதவுகிறது. எனவே சிறந்த முடிவுகளுக்காக 2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பொருட்களை இணைக்கும் சுகாதார தயாரிப்புகளும் எங்களிடம் உள்ளன.