கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் CAS 6020-87-7

கிரியேட்டின்தசை செல்களில் இயற்கையாகக் காணப்படும் ஒரு பொருள். இது அதிக எடை தூக்கும் போது அல்லது அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் தசைகள் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. தசையைப் பெறவும், வலிமையை அதிகரிக்கவும், உடற்பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் கிரியேட்டினை ஒரு துணைப் பொருளாக எடுத்துக்கொள்வது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்கட்டமைப்பாளர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது.

நீங்கள் கிரியேட்டினை எடுத்துக்கொள்ளும் போதெல்லாம் கிரியேட்டினின் முதல் நன்மை என்னவென்றால், உங்கள் குணமடையும் காலம் விரைவுபடுத்தப்படும். ஏற்கனவே சில ஆய்வுகள் அதை நிரூபித்துள்ளன.கிரியேட்டின்மீட்பு காலத்தை விரைவுபடுத்தும். கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட் உட்கொள்வது மிகவும் அதிகமாக இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.நன்மை பயக்கும்குறைக்கதசைதீவிர உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் செல் சேதம் மற்றும் வீக்கம் மற்றும்மேம்படுத்துதல்சில உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு விரைவான மீட்பு.

உண்மையில், பிரேசிலின் சாண்டோஸில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், ஐந்து நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டுடன் 60 கிராம் மால்டோடெக்ஸ்ட்ரைனை உட்கொள்ளும் ஆண் விளையாட்டு வீரர்கள், மால்டோடெக்ஸ்ட்ரைனை மட்டும் எடுத்துக் கொண்ட விளையாட்டு வீரர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​சகிப்புத்தன்மை ஓட்டப் பந்தயத்திற்குப் பிறகு செல் சேதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைவாக அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதை நிரூபிக்கின்றன. எனவே, விளையாட்டு வீரர்கள் கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்டேஷனை உட்கொள்வது நல்லது.

கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்ளும் போதெல்லாம் நீங்கள் பெறக்கூடிய இரண்டாவது நன்மை என்னவென்றால், அது உங்கள் உடலை அதிக தீவிரம் கொண்ட வேலையைச் செய்ய உதவும். கிரியேட்டின் உட்கொள்வது தசை நார்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, இது உங்கள் உடல் முன்கூட்டியே சோர்வை உணராது என்பதை உறுதி செய்யும். மேலும், கிரியேட்டின்தசையை வலுப்படுத்துங்கள்நீங்கள் எந்த உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுகிறீர்களோ, அந்தச் சமயங்களில் சுருக்கத்தைத் தூண்டி, ஒட்டுமொத்த ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.

உண்மையில், நீங்கள் கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட் எடுக்காத போதெல்லாம் ஆற்றல் உற்பத்தி சரியாக இருக்காது, இதனால் நீங்கள் அதிக தீவிரம் கொண்ட வேலை செய்யும் போதெல்லாம் முன்கூட்டியே சோர்வடைவீர்கள். எனவே, இந்த கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட் ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கும் மிகவும் முக்கியமானதாகவும் அவசியமாகவும் இருக்கும், இதனால் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் அதிகரிக்கும்.