கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட் சிஏஎஸ் 6020-87-7

கிரியேட்டின்தசை செல்களில் இயற்கையாகவே காணப்படும் ஒரு பொருள். கனமான தூக்கும் போது அல்லது அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியின் போது இது உங்கள் தசைகள் ஆற்றலை உருவாக்க உதவுகிறது. கிரியேட்டினை ஒரு துணையாக எடுத்துக்கொள்வது விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பாடி பில்டர்களிடையே மிகவும் பிரபலமானது, இது தசையைப் பெறுவதற்கும், வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கும், உடற்பயிற்சியின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும்

கிரியேட்டினின் முதல் நன்மைகள் நீங்கள் கிரியேட்டின் எடுக்கும் போதெல்லாம் நீங்கள் பெறக்கூடிய உங்கள் மீட்பு காலம் வேகப்படுத்தப்படும். ஏற்கனவே அதை நிரூபித்த சில ஆய்வுகள் உள்ளனகிரியேட்டின்மீட்பு காலத்தை விரைவுபடுத்தும். கிரியேட்டின் கூடுதல் நுகர்வு மிகவும் இருக்கும் என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபித்தனநன்மை பயக்கும்குறைக்கதசைசெல் சேதம் மற்றும் முழுமையான உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் வீக்கம்மேம்படுத்துதல்நீங்கள் சில உடல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருந்த பிறகு விரைவான மீட்பு.

உண்மையில், பிரேசிலின் சாண்டோஸில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், ஒரு நாளைக்கு 20 கிராம் கிரியேட்டின் மோனோஹைட்ரேட்டை உட்கொள்ளும் ஆண் விளையாட்டு வீரர்கள் 60 கிராம் மால்டோடெக்ஸ்ட்ரைனுடன் ஐந்து நாட்களுக்குள், சகிப்புத்தன்மை இயங்கும் பந்தயத்தை வைத்திருந்த பின்னர் உயிரணு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை அனுபவிக்கின்றனர், இது மால்டோடெக்ஸைனை மட்டுமே எடுத்தது. எனவே, விளையாட்டு வீரர்கள் கிரியேட்டின் கூடுதல் உட்கொள்வது நல்லது.

கிரியேட்டின் கூடுதலாக நீங்கள் இருக்கும்போதெல்லாம் நீங்கள் பெறக்கூடிய இரண்டாவது நன்மைகள் என்னவென்றால், இது உங்கள் உடலுக்கு அதிக தீவிரம் கொண்ட வேலையைச் செய்ய உதவும். கிரியேட்டின் நுகர்வு தசை நார்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன, இது உங்கள் உடல் சோர்வை முன்கூட்டியே உணராது என்பதை உறுதி செய்யும். மேலும், கிரியேட்டின்தசைநார் பலப்படுத்தவும்சுருக்கம் மற்றும் நீங்கள் பங்கேற்கும் உடல் செயல்பாடுகளை நீங்கள் செய்யும்போதெல்லாம் ஒட்டுமொத்த ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.

உண்மையில், நீங்கள் கிரியேட்டின் கூடுதலாக எடுக்காத போதெல்லாம் ஆற்றல் உற்பத்தி சரியாக இருக்காது, இதன்மூலம் நீங்கள் அதிக தீவிரம் கொண்ட வேலையைப் பெறும்போதெல்லாம் முன்கூட்டிய சோர்வை உணருவீர்கள். எனவே, இந்த கிரியேட்டின் சப்ளிமெண்ட் ஒவ்வொரு விளையாட்டு வீரருக்கும் உட்கொள்வதற்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் இன்றியமையாததாக இருக்கும், இதனால் அவை ஒட்டுமொத்த செயல்திறன் உயர்த்தப்படும்.