மூளை நினைவகத்தை மேம்படுத்துங்கள், மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தால் புதிய உணவாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது!

பட மூல ： பிக்சாபே
2010 ஆம் ஆண்டில், எம்ஐடி விஞ்ஞானிகள் நியூரான் இதழில் ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டனர், எல்-மக்னீசியம் த்ரோயோனேட் (மாக்டீன்) என்ற மெக்னீசியம் கலவையை அவர்கள் கண்டுபிடித்ததாக தெரிவித்தனர், இது மெக்னீசியத்தை மூளை உயிரணுக்களுக்கு வழங்க முடியும். குளோரைடு, சிட்ரேட், கிளைசினேட் மற்றும் குளுக்கோனேட் போன்ற மெக்னீசியத்தின் பிற மூலங்களுடன் ஒப்பிடும்போது மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு தக்கவைக்கப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

3.மக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் நன்மைகள்

மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் நன்மைகள் ஒரு புதிய உயிர் கிடைக்கக்கூடிய மெக்னீசியம் கலவையாக, மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் அதன் ஆற்றலுக்காக பெருகிய முறையில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் மெக்னீசியத்தை இரத்த-மூளைத் தடையின் குறுக்கே நரம்பியல் உயிரணுக்களுக்கு திறம்பட கொண்டு செல்ல முடியும், இதன் மூலம் நரம்பியல் தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, நினைவகம் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேம்பட்ட நினைவகம்: ஒரு கொறிக்கும் மாதிரியில், ஸ்லட்ஸ்கி மற்றும் பலர். ஒரு மாதத்திற்கு மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் கூடுதல் இளம் மற்றும் வயதான எலிகளின் மூளையில் மெக்னீசியம் செறிவுகளையும், நினைவகம் மற்றும் கற்றல் திறன்களை கணிசமாக மேம்படுத்தியதாகவும் அறிவித்தது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் வயதான எலிகளில் நினைவக மீட்டெடுப்பையும் மேம்படுத்தியது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் கூடுதல் உடல் எடை, உடற்பயிற்சி திறன் அல்லது நீர் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலை பாதிக்காது. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை என்எம்டிஏ ஏற்பிகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் இருக்கலாம், இது சினாப்டிக் அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நினைவகத்தை மேம்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டின் நீண்டகால வாய்வழி நிர்வாகம் நரம்பியல் காயம் (எஸ்.என்.ஐ) காரணமாக ஏற்படும் ஹிப்போகாம்பல் CA3-CA1 ஒத்திசைவுகளில் குறுகிய கால நினைவகம் (எஸ்.டி.எம்) மற்றும் நீண்டகால ஆற்றல் (எல்.டி.பி) பற்றாக்குறையைத் தடுக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் முடியும் என்று மற்றொரு சோதனை கண்டறிந்துள்ளது. மேலும், மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டின் முற்காப்பு நீண்ட கால வாய்வழி நிர்வாகம் ஹிப்போகாம்பஸில் டி.என்.எஃப்- of இன் அதிகரிப்பைத் தடுக்கிறது, இது நினைவக பற்றாக்குறைக்கு முக்கியமானதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோயோனேட்டின் வாய்வழி நிர்வாகம் நினைவக பற்றாக்குறையை மேம்படுத்த ஒரு எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாக இருக்கலாம். மேம்பட்ட தூக்கத் தரம்: மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டுடன் கூடுதலாக வழங்கப்பட்ட பாடங்கள் மேம்பட்ட தூக்கத் தரத்தையும், பகலில் மேம்பட்ட மன தெளிவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளையும் அனுபவித்ததாக ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டின் தூக்க நன்மைகள் ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் மன விழிப்பை மேம்படுத்துவது பற்றி மக்கள் வேகமாக தூங்க உதவுவதை விட விழித்தெழுந்தால் அதிகம் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. மேம்பட்ட அறிவாற்றல்: ஹைபோக்ஸியா குளுட்டமேட், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடைய ஒரு பெரிய மூளை நரம்பியக்கடத்தி, மூளை செல்கள் மற்றும் கார்டிகல் ஹைபோக்ஸியாவுக்கு உயிரணுக்களின் ஆரம்ப பதில் குளுட்டமேட்டைப் பொறுத்தது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் மூளையில் மெக்னீசியம் அயன் செறிவுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் குளுட்டமேட் டிரான்ஸ்போர்ட்டர் ஈ.ஏ.ஏ.டி 4 இன் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன, மேலும் நியூரானின் உயிர்வாழ்வில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் ஹைபோக்ஸியாவுக்குப் பிறகு ஜீப்ராஃபிஷில் பெருமூளைச் சிதைவைக் குறைக்கும்.

4. மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட்டின் தொடர்புடைய தயாரிப்புகள்

தினசரி உணவில், மெக்னீசியம் எப்போதுமே குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட ஊட்டச்சத்து ஆகும், ஆனால் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளுக்கான தேவை அதிகரித்து வருகிறது, மெக்னீசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் எல்-த்ரோனேட் சந்தை மேலும் மேலும் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. தற்போது.