மூளை நினைவாற்றலை மேம்படுத்த, மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டை ஐரோப்பிய ஒன்றியம் ஒரு புதிய உணவாக அங்கீகரித்துள்ளது!

பட ஆதாரம்: பிக்சபே
2010 ஆம் ஆண்டில், MIT விஞ்ஞானிகள் நியூரான் இதழில் ஒரு கட்டுரையை வெளியிட்டனர், அதில் L-மெக்னீசியம் த்ரோயோனேட் (Magtein®) எனப்படும் மெக்னீசியம் சேர்மத்தைக் கண்டுபிடித்ததாகக் கூறினர், இது மெக்னீசியத்தை மூளை செல்களுக்கு வழங்குவதற்கு திறம்பட மாற்றும். குளோரைடு, சிட்ரேட், கிளைசினேட் மற்றும் குளுக்கோனேட் போன்ற மெக்னீசியத்தின் பிற மூலங்களுடன் ஒப்பிடும்போது மெக்னீசியம் L-த்ரோயோனேட் சிறப்பாக உறிஞ்சப்பட்டு தக்கவைக்கப்படுகிறது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

3. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டின் நன்மைகள்

மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட் நன்மைகள் ஒரு புதிய உயிர் கிடைக்கும் மெக்னீசியம் சேர்மமாக, மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதற்கும் அதன் திறனுக்காக அதிகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட் இரத்த-மூளைத் தடையின் குறுக்கே நரம்பு செல்களுக்கு மெக்னீசியத்தை திறம்பட கொண்டு செல்ல முடியும், இதன் மூலம் நியூரோபிளாஸ்டிக் தன்மையை மேம்படுத்துகிறது, நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

மேம்பட்ட நினைவாற்றல்: ஒரு கொறித்துண்ணி மாதிரியில், ஸ்லட்ஸ்கி மற்றும் பலர், ஒரு மாதத்திற்கு மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட் சப்ளிமெண்ட் இளம் மற்றும் வயதான எலிகளின் மூளையில் மெக்னீசியம் செறிவுகளை அதிகரித்து, நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றல் திறன்களை கணிசமாக மேம்படுத்தியதாக தெரிவித்தனர். மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட் வயதான எலிகளில் நினைவாற்றல் மீட்சியையும் மேம்படுத்தியது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்கூடுதல் உடல் எடை, உடற்பயிற்சி திறன் அல்லது தண்ணீர் மற்றும் உணவு உட்கொள்ளலை பாதிக்காது. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டில் மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டின் செயல்பாட்டின் வழிமுறை NMDA ஏற்பிகளை செயல்படுத்துவதன் மூலம் இருக்கலாம், இது சினாப்டிக் அடர்த்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டின் நீண்டகால வாய்வழி நிர்வாகம் நரம்பியல் காயம் (SNI) காரணமாக ஏற்படும் ஹிப்போகாம்பல் CA3-CA1 சினாப்சஸில் குறுகிய கால நினைவாற்றல் (STM) மற்றும் நீண்டகால ஆற்றல் (LTP) குறைபாடுகளைத் தடுக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் முடியும் என்று மற்றொரு பரிசோதனையில் கண்டறியப்பட்டது.

மேலும், மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டின் நீண்டகால வாய்வழி நிர்வாகம், ஹிப்போகாம்பஸில் TNF-α இன் உயர் ஒழுங்குமுறையைத் தடுக்கிறது, இது நினைவாற்றல் குறைபாடுகளுக்கு முக்கியமானதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டின் வாய்வழி நிர்வாகம் நினைவாற்றல் குறைபாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கான எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாக இருக்கலாம்.

மேம்பட்ட தூக்க தரம்:மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டை கூடுதலாக எடுத்துக் கொண்டவர்கள், தூக்கத்தின் தரத்தில் முன்னேற்றத்தையும், பகலில் மன தெளிவு மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளில் முன்னேற்றத்தையும் அனுபவித்ததாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டின் தூக்க நன்மைகள், மக்கள் வேகமாக தூங்குவதற்கு உதவுவதை விட, விழித்தெழுந்தவுடன் ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் தரத்தையும் மன விழிப்புணர்வையும் மேம்படுத்துவதாகும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

மேம்பட்ட அறிவாற்றல்:மூளை செல்களுக்குள், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடைய ஒரு முக்கிய மூளை நரம்பியக்கடத்தியான குளுட்டமேட் நுழைவதை ஹைபோக்ஸியா தடுக்கிறது, மேலும் கார்டிகல் ஹைபோக்ஸியாவுக்கு செல்களின் ஆரம்ப பதில் குளுட்டமேட்டைச் சார்ந்துள்ளது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட் மூளையில் மெக்னீசியம் அயனி செறிவுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட் குளுட்டமேட் டிரான்ஸ்போர்ட்டர் EAAT4 இன் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்றும், நியூரான்களின் உயிர்வாழ்வில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், ஹைபோக்ஸியாவுக்குப் பிறகு ஜீப்ராஃபிஷில் பெருமூளை மாரடைப்பைக் குறைப்பதாகவும் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

4. மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டின் தொடர்புடைய பொருட்கள்

தினசரி உணவில், மெக்னீசியம் எப்போதும் குறைத்து மதிப்பிடப்பட்ட ஊட்டச்சத்து ஆகும், ஆனால் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளுக்கான தேவை அதிகரித்து வருவதால், மெக்னீசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட்டுக்கான சந்தை மேலும் மேலும் கவனத்தை ஈர்த்துள்ளது. தற்போது, ​​மெக்னீசியம் எல்-த்ரியோனேட் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதுகாப்ஸ்யூல்கள், குடிக்கத் தயாராக உள்ள பானங்கள், சிற்றுண்டி பார்கள்,கம்மிகள் மற்றும் பிறதயாரிப்புகள்.