
மீன் எண்ணெய்இது ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் டி நிறைந்த ஒரு பிரபலமான உணவு நிரப்பியாகும்.ஒமேகா -3கொழுப்பு அமிலங்கள் இரண்டு முக்கிய வடிவங்களில் வருகின்றன: ஐகோசாபென்டெனோயிக் அமிலம் (EPA) மற்றும்டோகோசாஹெக்ஸெனாயிக் அமிலம் (DHA). ALA ஒரு அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலமாகவும் இருந்தாலும், EPA மற்றும் DHA ஆகியவை அதிக ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. ஹெர்ரிங், டுனா, நெத்திலி மற்றும் கானாங்கெளுத்தி போன்ற எண்ணெய் நிறைந்த மீன்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் நல்ல தரமான மீன் எண்ணெயைப் பெறலாம்.
உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) போதுமான ஒமேகா-3 பெற வாரத்திற்கு 1-2 முறை மீன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறது. நீங்கள் அதிகமாக மீன் சாப்பிடவில்லை என்றால், மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறலாம், அவை மீனின் கொழுப்பு அல்லது கல்லீரலில் இருந்து பெறப்பட்ட செறிவூட்டப்பட்ட உணவு சப்ளிமெண்ட்கள் ஆகும்.

மீன் எண்ணெயின் முக்கிய விளைவுகள் பின்வருமாறு:
1. இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுங்கள்:மீன் எண்ணெய் அதிக அடர்த்தி கொண்ட லிப்போபுரோட்டீன் கொழுப்பின் அளவைப் பராமரிப்பதன் மூலமும், ட்ரைகிளிசரைடு உள்ளடக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது ஆபத்தான அரித்மியாக்களின் நிகழ்வுகளைக் குறைக்கிறது, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, பிளேட்லெட் திரட்டுதல், இரத்த பாகுத்தன்மை மற்றும் ஃபைப்ரினோஜனைக் குறைக்கிறது மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
2. இது சில மன நோய்களை மேம்படுத்த உதவும்:மூளையின் செயல்பாடு சரியாக செயல்படுவதில் ஒமேகா-3 முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களுக்கு மனநோய் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகவோ அல்லது ஏற்கனவே மனநோய் உள்ள சிலருக்கு அறிகுறிகளை மேம்படுத்துவதாகவோ மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஒப்பீட்டு ஆய்வுகளில் மனச்சோர்வு உள்ளவர்களில் அறிகுறிகளை ஓரளவிற்கு மேம்படுத்துவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது.
3. நாள்பட்ட அழற்சியால் உடலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தைக் குறைக்கவும்:மீன் எண்ணெயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய், இதய நோய் போன்ற நாள்பட்ட அழற்சியுடன் தொடர்புடைய கடுமையான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது குறைக்க உதவும்.
4. உங்கள் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்:மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் வீக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இது மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் (NAFLD) அறிகுறிகளையும் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவையும் குறைக்க உதவும்.
5. மனித வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துதல்:கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்களுக்கு போதுமான மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் குழந்தைகளுக்கு கை-கண் ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் குழந்தைகளின் IQ ஐ மேம்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம். ஒமேகா-3 இன் போதுமான உட்கொள்ளல் குழந்தைகளில் அதிவேகத்தன்மை, கவனக்குறைவு, மனக்கிளர்ச்சி அல்லது ஆக்கிரமிப்பு போன்ற ஆரம்பகால நடத்தை கோளாறுகளையும் தடுக்கலாம்.
6. தோல் நிலையை மேம்படுத்தவும்:மனித தோலில் அதிக அளவு ஒமேகா-3 உள்ளது, மேலும் வளர்சிதை மாற்றம் மிகவும் தீவிரமாக உள்ளது. ஒமேகா-3 இன் குறைபாடு அதிகப்படியான சரும நீர் இழப்பிற்கு வழிவகுக்கும், மேலும் சிறப்பியல்பு ஸ்குவாமஸ் தோல் நோய்கள், தோல் அழற்சி போன்றவற்றை ஏற்படுத்தும்.
7. ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மேம்படுத்தவும்:மீன் எண்ணெய் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைக் குறைக்கும், குறிப்பாக குழந்தை பருவத்தில். கிட்டத்தட்ட 100,000 பேரிடம் நடத்தப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வில், போதுமான மீன் எண்ணெய் அல்லது ஒமேகா-3 உட்கொள்ளும் தாய்மார்களின் பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு ஆஸ்துமா ஆபத்து 24 முதல் 29 சதவீதம் வரை குறைவாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.
நீங்கள் மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க விரும்பவில்லை என்றால், கிரில் எண்ணெய், கடற்பாசி எண்ணெய், ஆளிவிதை, சியா விதை மற்றும் பிற தாவரங்களிலிருந்து ஒமேகா-3 பெறலாம். எங்கள் நிறுவனத்தில் காப்ஸ்யூல்கள், மென்மையான மிட்டாய் போன்ற மீன் எண்ணெய் வடிவங்களும் உள்ளன. நீங்கள் விரும்பும் படிவத்தை இங்கே காணலாம் என்று நான் நம்புகிறேன். கூடுதலாக, நாங்கள் வழங்குகிறோம்OEM ODM சேவைகள்எங்கள் மொத்த விற்பனைக்கு வாருங்கள். மீன் எண்ணெயை கூடுதலாக வழங்க வேண்டியவர்கள் இருதய நோய்கள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குழந்தைகள், நாள்பட்ட வீக்கம் உள்ளவர்கள், மது அருந்தாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளவர்கள் மற்றும் மனநோயால் பாதிக்கப்படும் மக்கள் தொகை அல்லது கண்டறியப்பட்ட மக்கள் தொகை.
மனித உடலுக்குத் தேவையான உணவு நிரப்பியாக, ஒவ்வாமை போன்ற கடுமையான பாதகமான எதிர்வினைகள் இல்லாத வரை மீன் எண்ணெயை தினமும் எடுத்துக்கொள்ளலாம். உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க மீன் எண்ணெயை உணவுடன் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்களின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் ஏப்பம், அஜீரணம், குமட்டல், வீக்கம், வயிற்று வலி, மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, வாயு, அமில ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் வாந்தி. கடல் உணவு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு மீன் எண்ணெய் அல்லது மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்களை உட்கொண்ட பிறகு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம். மீன் எண்ணெய் உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் (ஆண்டிஹைபர்டென்சிவ் மருந்துகள்) போன்ற சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். மீன் எண்ணெயை வைட்டமின்கள் அல்லதுகனிமங்கள்.
இடுகை நேரம்: ஏப்ரல்-11-2023