தயாரிப்பு செய்திகள்
-
நீங்கள் எப்போதாவது எல்டர்பெர்ரியில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆரோக்கிய பொருட்களை சாப்பிட்டிருக்கிறீர்களா?
எல்டர்பெர்ரி அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நீண்ட காலமாக அறியப்பட்ட ஒரு பழமாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், இதயத்தைப் பாதுகாக்கவும், சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். பல நூற்றாண்டுகளாக, எல்டர்பெர்ரி பொதுவான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மட்டுமல்லாமல், ...மேலும் படிக்கவும் -
கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் விளைவு மற்றும் அளவு
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் நன்மைகள் மற்றும் அளவு காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் விலங்குகளின் கல்லீரலில் காணப்படும் ஃபோலிக் அமிலத்தின் தினசரி அளவை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்குங்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்களின் தொகுப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த சிக்கலை தீர்க்க உறுதியான வழி ஃபோலியை எடுத்துக்கொள்வதுதான்...மேலும் படிக்கவும் -
பயோட்டின் என்றால் என்ன?
கொழுப்பு அமிலங்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஆகியவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பயோட்டின் உடலில் ஒரு இணைப்பாக செயல்படுகிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட உணவுகளை நாம் உண்ணும்போது, இந்த மேக்ரோனூட்ரியண்ட்களை மாற்றுவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் பயோட்டின் (வைட்டமின் B7 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) இருக்க வேண்டும். நமது உடல்கள் இ...மேலும் படிக்கவும் -
கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்டுக்கு வைட்டமின் கே2 பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
கால்சியம் குறைபாடு நம் வாழ்வில் ஒரு அமைதியான 'தொற்றுநோயாக' பரவுவது உங்களுக்குத் தெரியாது. குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு கால்சியம் தேவைப்படுகிறது, வெள்ளைக் காலர் வேலை செய்பவர்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்புக்காக கால்சியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களுக்கு போர்பிரியாவைத் தடுக்க கால்சியம் தேவைப்படுகிறது. கடந்த காலத்தில், மக்கள்&...மேலும் படிக்கவும் -
வைட்டமின் சி தெரியுமா?
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பது மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தைப் பெறுவது எப்படி என்பதை அறிய விரும்புகிறீர்களா? வைட்டமின் சி இன் நன்மைகள் பற்றி மேலும் அறிய படிக்கவும். வைட்டமின் சி என்றால் என்ன? வைட்டமின் சி, அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். இது இரண்டிலும் காணப்படுகின்றது...மேலும் படிக்கவும் -
நமக்கு வைட்டமின் பி சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவையா?
வைட்டமின்கள் என்று வரும்போது, வைட்டமின் சி நன்கு அறியப்பட்ட நிலையில், வைட்டமின் பி குறைவாகவே அறியப்படுகிறது. பி வைட்டமின்கள் வைட்டமின்களின் மிகப்பெரிய குழுவாகும், உடலுக்குத் தேவையான 13 வைட்டமின்களில் எட்டு. 12 க்கும் மேற்பட்ட பி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஒன்பது அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் உலகளவில் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்களாக, த...மேலும் படிக்கவும் -
ஜஸ்ட்குட் குரூப் விசிட் லத்தீன் அமெரிக்கன்
செங்டு மாநகரக் கட்சிக் குழுச் செயலாளரின் தலைமையில், செங்டுவின் 20 உள்ளூர் நிறுவனங்களுடன் ஃபேன் ருப்பிங். ஜஸ்ட்குட் ஹெல்த் இண்டஸ்ட்ரி குழுமத்தின் CEO, ஷி ஜுன், சேம்பர்ஸ் ஆஃப் காமர்ஸை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறார், ரோண்டெரோஸ் & சி இன் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி கார்லோஸ் ரோண்டெரோஸுடன் ஒத்துழைப்புக்கான ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டார்.மேலும் படிக்கவும்