சோடியம் அஸ்கார்பேட்

நீங்கள் போதுமான வைட்டமின் சி பெறுகிறீர்களா? உங்கள் உணவு சீரானதாக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் கீழே ஓடுவதை உணர்ந்தால், ஒரு துணை உதவக்கூடும். வைட்டமின் சி நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழி, அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் துணை வடிவமான சோடியம் அஸ்கார்பேட்டை எடுத்துக்கொள்வது - இல்லையெனில் வைட்டமின் சி என அழைக்கப்படுகிறது.

சோடியம் அஸ்கார்பேட் வைட்டமின் சி கூடுதல் பிற வடிவங்களைப் போலவே பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இந்த மருந்து சாதாரண வைட்டமின் சி ஐ விட 5-7 மடங்கு வேகமாக இரத்தத்தில் நுழைகிறது, உயிரணுக்களின் இயக்கத்தை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் உடலில் நீண்ட நேரம் தங்கியிருக்கிறது, மேலும் சாதாரண வைட்டமின் சி ஐ விட 2-7 மடங்கு அதிகமாக வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது சி. கால்சியம் அஸ்கார்பேட் மற்றும் சோடியம் அஸ்கார்பேட் இரண்டும் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் கனிம உப்புகள்.

பலர் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதில் மிகவும் தயக்கம் காட்டுகிறார்கள் அல்லது சாதாரண அல்லது “அமில” வைட்டமின் சி என அழைக்கப்படுபவை, ஏனெனில் பாதிக்கப்படக்கூடிய நபர்களின் வயிற்றை எரிச்சலூட்டுவதில் அதன் சாத்தியமான விளைவு காரணமாக. ஆகவே, வைட்டமின் சி தாது சோடியத்துடன் எரிவாயு அல்லது நடுநிலையானது, வைட்டமின் சி உப்பு என சோடியம் அஸ்கார்பேட்டாக மாறுகிறது. அமிலமற்ற வைட்டமின் சி என பெயரிடப்பட்ட சோடியம் அஸ்கார்பேட் கார அல்லது இடையக வடிவத்தில் உள்ளது, எனவே இது அஸ்கார்பிக் அமிலத்துடன் ஒப்பிடும்போது வயிற்று எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

சோடியம் அஸ்கார்பேட் அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் இரைப்பை எரிச்சலூட்டும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் வைட்டமின் சி இன் அதே நன்மைகளை மனித உடலுக்கு வழங்குகிறது.

கால்சியம் அஸ்கார்பேட் மற்றும் சோடியம் அஸ்கார்பேட் இரண்டும் 1,000 மில்லிகிராம் அளவில் சுமார் 890 மில்லிகிராம் வைட்டமின் சி வழங்குகின்றன. அவர்களின் பெயர்களிலிருந்து நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது போல, சோடியம் அஸ்கார்பேட்டில் உள்ள மீதமுள்ள துணை சோடியத்தைக் கொண்டுள்ளது, அதே நேரத்தில் கால்சியம் அஸ்கார்பேட் துணை கூடுதல் கால்சியத்தை வழங்குகிறது.

வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்டின் பிற வடிவங்களில் வைட்டமின் சி ஒரு வடிவத்தை தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்களுடன் இணைக்கிறது. உங்கள் விருப்பங்களில் பொட்டாசியம் அஸ்கார்பேட், துத்தநாக அஸ்கார்பேட், மெக்னீசியம் அஸ்கார்பேட் மற்றும் மாங்கனீசு அஸ்கார்பேட் ஆகியவை அடங்கும். அஸ்கார்பேட் அமிலத்தை ஃபிளாவனாய்டுகள், கொழுப்புகள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றங்களுடன் இணைக்கும் தயாரிப்புகளும் உள்ளன. இந்த தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் வைட்டமின் சி இன் விளைவை தீவிரப்படுத்துவதாக ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன.

சோடியம் அஸ்கார்பேட் காப்ஸ்யூல் மற்றும் தூள் வடிவத்தில், பல்வேறு பலங்களில் கிடைக்கிறது. நீங்கள் தேர்வுசெய்த எந்த வடிவமும் அளவையும், 1,000 மில்லிகிராம்களுக்கு அப்பால் செல்வது தேவையற்ற பக்க விளைவுகளைத் தவிர வேறு எதையும் தூண்டாது என்பதை அறிவது உதவியாக இருக்கும்.