COQ 10-கோஎன்சைம் Q10

CoQ10 (கோக்யூ10)பெரியவர்களில் தசை வலிமை, உயிர்ச்சக்தி மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் காட்டப்பட்டுள்ளது.
CoQ10 என்பது கொழுப்பில் கரையக்கூடிய ஒரு பொருள், அதாவது உங்கள் உடல் அதை உற்பத்தி செய்ய முடிகிறது, மேலும் இது உணவுடன் சேர்த்து சிறப்பாக உட்கொள்ளப்படுகிறது, கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். கோஎன்சைம் என்ற வார்த்தையின் அர்த்தம் CoQ10 என்பது உங்கள் உடலில் உள்ள மற்ற சேர்மங்கள் தங்கள் வேலையைச் சரியாகச் செய்ய உதவும் ஒரு சேர்மம் ஆகும். உணவை ஆற்றலாக உடைக்க உதவுவதோடு, CoQ10 ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது.

நாம் குறிப்பிட்டது போல, இந்த கலவை உங்கள் உடலில் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் 20 வயதிலேயே உற்பத்தி குறையத் தொடங்குகிறது. மேலும், CoQ10 உங்கள் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான திசுக்களில் காணப்படுகிறது, ஆனால் அதிக செறிவுகள் கணையம், சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல் மற்றும் இதயம் போன்ற அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும் உறுப்புகளில் காணப்படுகின்றன. உறுப்புகளைப் பொறுத்தவரை, CoQ10 இன் மிகக் குறைந்த அளவு நுரையீரலில் காணப்படுகிறது.
இந்த சேர்மம் நம் உடலின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருப்பதால் (அதாவது ஒவ்வொரு செல்லிலும் காணப்படும் ஒரு சேர்மம் என்பதால்), மனித உடலில் அதன் விளைவுகள் மிக விரிவானவை.
இந்த கலவை இரண்டு வெவ்வேறு வடிவங்களில் உள்ளது: யூபிக்வினோன் மற்றும் யூபிக்வினோல்.
பிந்தையது (யூபிக்வினோல்) உடலில் பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உங்கள் செல்கள் பயன்படுத்த அதிக உயிர் கிடைக்கும் தன்மை கொண்டது. இது மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்கு மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது நமக்கு அன்றாடம் தேவைப்படும் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. சப்ளிமெண்ட்ஸ் அதிக உயிர் கிடைக்கும் வடிவத்தை எடுக்கும், மேலும் அவை பெரும்பாலும் கரும்பு மற்றும் பீட்ஸை குறிப்பிட்ட ஈஸ்ட் வகைகளுடன் நொதித்தல் மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
குறைபாடு அவ்வளவு பொதுவானதல்ல என்றாலும், இது பொதுவாக முதுமை, சில நோய்கள், மரபியல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் அல்லது மன அழுத்தத்தால் ஏற்படுகிறது.
ஆனால் குறைபாடு பொதுவானதல்ல என்றாலும், அது அளிக்கக்கூடிய அனைத்து நன்மைகளின் காரணமாக, அதன் உட்கொள்ளலை நீங்கள் தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்.