வைட்டமின் மல்டிவைட்டமின்

பல்வகைபொதுவாக A, C, E மற்றும் B போன்ற பல வைட்டமின்கள் மற்றும் செலினியம், துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல தாதுக்கள் உட்பட, அறிவியல் ஆதரவு பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் கலவையாகும். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் சிறிய அளவில் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன, மேலும் அவை ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வசதியான தினசரி மாத்திரைகளில் பேக் செய்யப்படலாம். ஆற்றலை அதிகரிப்பது அல்லது கர்ப்பத்தை ஆதரிப்பது போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட நன்மைக்காக சில மல்டிகள் தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன. சில மல்டிவைட்டமின்களில் தாவரவியல், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகளால் செய்யப்பட்ட மல்டிவைட்டமின்களின் வரிசையும் அடங்கும்.
மல்டிவைட்டமின்கள் உணவின் மூலம் எடுக்கப்படாத வைட்டமின்களை வழங்க பயன்படுகிறது. நோய், கர்ப்பம், மோசமான ஊட்டச்சத்து, செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் பல நிலைமைகளால் ஏற்படும் வைட்டமின் குறைபாடுகளுக்கு (வைட்டமின் பற்றாக்குறை) சிகிச்சை அளிக்கவும் மல்டிவைட்டமின்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
மல்டிவைட்டமின் என்பது அத்தியாவசிய நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் கலவையாகும், இது பொதுவாக மாத்திரை வடிவில் வழங்கப்படுகிறது. "மல்டிஸ்" அல்லது "வைட்டமின்கள்" என்றும் அழைக்கப்படும், மல்டிவைட்டமின்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதற்கும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தடுப்பதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுப் பொருட்கள் ஆகும். வைட்டமின்களை உட்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான யோசனை சுமார் 100 ஆண்டுகளாக மட்டுமே உள்ளது, விஞ்ஞானிகள் முதலில் தனிப்பட்ட நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை உடலில் உள்ள குறைபாடுகளுடன் இணைக்கத் தொடங்கினர்.
இன்று, பலர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் ஒரு பகுதியாக மல்டிவைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். வழக்கமான ஊட்டச்சத்து ஆதரவைப் பெற நம்பகமான மற்றும் எளிமையான வழி இருப்பதை மக்கள் பாராட்டுகிறார்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாத்திரைகள் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியமான சில வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்க உதவும். இது பெரும்பாலும் "ஊட்டச்சத்து காப்பீட்டுக் கொள்கையாக" கருதப்படுகிறது, இது குறைவான உகந்த உணவின் மூலம் எஞ்சியிருக்கும் இடைவெளிகளை மறைக்கும்.