வைட்டமின் மல்டிவைட்டமின்

பலவகைகள்அறிவியல் ஆதரவுடன் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் கலவையாகும், இதில் பொதுவாக A, C, E மற்றும் B போன்ற பல வைட்டமின்கள் மற்றும் செலினியம், துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பல தாதுக்கள் அடங்கும். பெயர் குறிப்பிடுவது போல, நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் சிறிய அளவில் மட்டுமே தேவைப்படுகின்றன, மேலும் அவற்றை ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வசதியான தினசரி மாத்திரைகளில் பேக் செய்யலாம். சில மல்டிவைட்டமின்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நன்மைக்காக தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக ஆற்றலை அதிகரிக்க அல்லது கர்ப்பத்தை ஆதரிக்க. சில மல்டிவைட்டமின்களில் தாவரவியல், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகளால் செய்யப்பட்ட மல்டிவைட்டமின்களின் வரிசையும் அடங்கும்.
உணவு மூலம் எடுத்துக்கொள்ளப்படாத வைட்டமின்களை வழங்க மல்டிவைட்டமின்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோய், கர்ப்பம், மோசமான ஊட்டச்சத்து, செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் பல நிலைமைகளால் ஏற்படும் வைட்டமின் குறைபாடுகளுக்கு (வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறை) சிகிச்சையளிக்கவும் மல்டிவைட்டமின்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
மல்டிவைட்டமின் என்பது அத்தியாவசிய நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் கலவையாகும், இது பொதுவாக மாத்திரை வடிவில் வழங்கப்படுகிறது. "மல்டிஸ்" அல்லது "வைட்டமின்கள்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மல்டிவைட்டமின்கள் என்பது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்கவும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளைத் தடுக்கவும் உருவாக்கப்பட்ட உணவுப் பொருட்களாகும். வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை நிரப்புவது என்ற யோசனை சுமார் 100 ஆண்டுகளாகவே இருந்து வருகிறது, விஞ்ஞானிகள் முதன்முதலில் தனிப்பட்ட நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை அடையாளம் கண்டு அவற்றை உடலில் உள்ள குறைபாடுகளுடன் இணைக்கத் தொடங்கியபோது.
இன்று, பலர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதன் ஒரு பகுதியாக மல்டிவைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். வழக்கமான ஊட்டச்சத்து ஆதரவைப் பெற நம்பகமான மற்றும் எளிமையான வழியைக் கொண்டிருப்பதை மக்கள் பாராட்டுகிறார்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மாத்திரைகள் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை வழங்க உதவும். இது பெரும்பாலும் உகந்ததை விட குறைவான உணவுமுறையால் ஏற்படும் இடைவெளிகளை ஈடுகட்டுவதற்கான "ஊட்டச்சத்து காப்பீட்டுக் கொள்கையாக" கருதப்படுகிறது.