எல்டர்பெரியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சுகாதார தயாரிப்புகளை நீங்கள் எப்போதாவது சாப்பிட்டிருக்கிறீர்களா?

எல்டர்பெர்ரிஅதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு நீண்டகாலமாக அறியப்பட்ட ஒரு பழம். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடவும், இதயத்தைப் பாதுகாக்கவும், சளி அல்லது காய்ச்சல் போன்ற சில வியாதிகளுக்கு கூட சிகிச்சையளிக்கும். பல நூற்றாண்டுகளாக, எல்டர்பெர்ரிகள் பொதுவான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எல்டர்பெர்ரி சாறு காய்ச்சல் மற்றும் ஜலதோஷம் போன்ற வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் காலத்தையும் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த, எல்டர்பெர்ரி உடலில் உள்ள இலவச தீவிரவாதிகளை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது மற்றும் மாசுபாடு அல்லது மோசமான உணவுப் பழக்கம் போன்ற சுற்றுச்சூழல் நச்சுக்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை உட்கொள்வது புற்றுநோய், இதய நோய் மற்றும் அல்சைமர் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கும் என்றும் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

எல்டர்பெரியின் மற்றொரு பெரிய நன்மை அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகும், இது கீல்வாதம் வலி அல்லது பிற அழற்சி நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவும். எல்டர்பெர்ரி போன்ற இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அழற்சி எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸின் வழக்கமான நுகர்வு இந்த நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய கூட்டு விறைப்பைக் குறைக்கக்கூடும் என்பதற்கான சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன. எல்டர்பெர்ரிகளில் ஃபிளாவனாய்டுகளும் உள்ளன, அவை உங்கள் மருத்துவரால் இயக்கப்பட்ட ஒரு உணவு மாற்றும் திட்டத்தில் தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளப்படும்போது, ​​சாதாரண இரத்த அழுத்த அளவுகள் மற்றும் கொழுப்பை நீண்ட காலத்திற்குள் ஆரோக்கியமான வரம்பிற்குள் ஆதரிப்பதன் மூலம் இருதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.

கடைசியாக, குறைந்தது அல்ல, இந்த பெர்ரி நல்ல மூளை செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கக்கூடும், ஏனெனில் இது அந்தோசயினின்கள் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த நியூரோபிராக்டிவ் சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. அல்சைமர் நோய் பிரச்சினைகள் காரணமாக அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்தும் என்று அந்தோசயினின்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. முடிவில், எல்டர்பெர்ரி இயற்கையான தீர்வுகளைத் தேடுவோருக்கு உகந்த உடற்திறனை ஆதரிப்பதற்கும் நல்ல உடலமைப்பைப் பராமரிப்பதற்கும் பல சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளை வழங்குகிறது.

எல்டர்பெர்ரி கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதை ஒருவர் பரிசீலிக்கும்போது, ​​பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்எங்கள்நம்பகமான மூலங்களிலிருந்து சான்றளிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள், அளவு திசைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் எந்தவொரு தீவிர நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால்.