குவெர்செடின் 95%

ஆக்ஸிஜனேற்றம்

Quercetin என்பது ஃபிளாவனாய்டுகள் எனப்படும் தாவர சேர்மங்களின் குழுவிற்கு சொந்தமான ஒரு நிறமி ஆகும். Quercetin இயற்கையில் காணப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் வைட்டமின் ஈயை விட 50 மடங்கும், வைட்டமின் சியை விட 20 மடங்கும் ஆகும்.

குவெர்செடினில் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் உள்ளதுஅழற்சி எதிர்ப்புவீக்கத்தைக் குறைக்கவும், புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லவும், இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய நோயைத் தடுக்கவும் உதவும் விளைவுகள். Quercetin மேலும் பரவலான ஆண்டிஃபைப்ரோடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

குவெர்செடின் நல்ல எதிர்பார்ப்பு, இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா விளைவைக் கொண்டுள்ளது, நீண்டகால மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சளி சுரப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு, ஃபைப்ரோஸிஸ், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பிற பாதைகள் மூலம் சுவாச ஆரோக்கியத்தில் குர்செடினின் விளைவுகள் உணரப்படுகின்றன.

குவெர்செடின் பொதுவாக இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் நிலைமைகளுக்கும் புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கீல்வாதம், சிறுநீர்ப்பை நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் இந்த பயன்பாடுகளில் பெரும்பாலானவற்றை ஆதரிக்க வலுவான அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை.

இது உணவில் மிகுதியாக உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நாள்பட்ட நோய்களுடன் தொடர்புடைய ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலுக்கு உதவுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

குவெர்செடின்உணவில் அதிக அளவில் ஃபிளாவனாய்டு உள்ளது. சராசரியாக ஒரு நபர் தினமும் 10-100 மில்லிகிராம் வரை பல்வேறு உணவு மூலங்கள் மூலம் உட்கொள்கிறார் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

வெங்காயம், ஆப்பிள், திராட்சை, பெர்ரி, ப்ரோக்கோலி, சிட்ரஸ் பழங்கள், செர்ரி, கிரீன் டீ, காபி, சிவப்பு ஒயின் மற்றும் கேப்பர்கள் ஆகியவை குவெர்செட்டின் பொதுவாகக் கொண்டிருக்கும் உணவுகள்.

நீங்கள் உணவில் இருந்து குர்செடினை சரியாக உறிஞ்ச முடியாவிட்டால், நீங்கள் கூடுதல் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது ஒரு உணவுப் பொருளாகவும் கிடைக்கிறதுதூள் / கம்மி மற்றும் காப்ஸ்யூல் வடிவம்.