வைட்டமின் B3 காப்ஸ்யூல்கள்

சுகாதார நலன்கள்:

• வைட்டமின் பி 3 காப்ஸ்யூல்கள் செல்களை செயல்படுத்துவதில் வல்லுநர்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்கவும், அதே போல் தோல் செல்களை வெண்மையாக்கவும் செயல்படுத்தவும் செய்கின்றன.
• வைட்டமின் B3 காப்ஸ்யூல்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும், கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை குறைக்கவும், இருதய அமைப்பை பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.
• வைட்டமின் பி 3 செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இரைப்பை குடல் கோளாறுகளை குறைக்கிறது, மேலும் ஆற்றலுக்காக உணவை சிறந்த முறையில் பயன்படுத்த உடலுக்கு உதவுகிறது.

வைட்டமின் B3பி வைட்டமின்களில் மிகவும் தேவையான வைட்டமின்.இது செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மட்டுமல்லாமல், பாலியல் ஹார்மோன்களின் தொகுப்புக்கும் அவசியம்.
சோளத்தை பிரதான உணவாக அடிக்கடி சாப்பிடுபவர்கள் வைட்டமின் பி3 சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமினாக, வைட்டமின் பி3யை தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் பொதுவாக பி-காம்ப்ளக்ஸ் சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் அதிகமாக உட்கொள்ளப்படுவதில்லை.